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Esteja ciente das motivações que nos motivam a fazer essas coisas.Ao praticar a Meditação Vipassana, você também deve aplicar os três estágios acima para monitorar o objeto. UmSeu eu é feito de elementos não-eu, incluindo ancestrais, nuvens, céu, rio,. Descreva o que você viu, sentiu ou entendeu quando notou o objeto que aconteceu.
