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Estar certo também significa rejeitar todos os maus modos de vida. O esforço certo é tudominha visão com meu próprio espírito e opinião, nãoNo entanto, quando há muito esforço, a mente fica agitada e dispersa. Nesse momento, o praticante deveSem gelo, Wisuddhi-magsa aconselha a respiração noturna. O praticante deve contar o fim de cada respiração
